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101 idées pratiques pour améliorer votre vie !

1- Canalisez l'énergie autour de vous. Il est possible d'avoir une vie meilleure simplement en utilisant cette force qui se retrouve partout : musique, films, plantes, etc.

2- Savourez le regard complice d'une amitié sincère, observez le rire d'un enfant, admirez les couleurs vivifiantes d'un décor, etc.

3- Fréquentez des gens et des lieux qui vous permettent de faire le plein d'énergie et d'obtenir des gains positifs.

4- Consacrez quelques heures de votre temps à un centre de bénévolat. Voici un excellent moyen de RECEVOIR.

5- Inscrivez-vous à un cours de formation afin de vous découvrir de nouveaux intérêts.

6- Prenez en note cette simple formule : RÊVES + ACTIONS CONCRÈTES = RAPPROCHEMENT OU ATTEINTE DE VOS BUTS.

7- Demandez-vous ce que vous AIMERIEZ RACONTER DE VOTRE VIE à l’âge de 80 ANS, SANS REGRETTER QUOI QUE CE SOIT.

8- Imaginez le scénario idéal de votre vie : Utilisez le pouvoir de votre pensée afin d’obtenir une image concrète et positive des actions et des résultats que vous désirez obtenir.

9- Prenez UN ENGAGEMENT que vous respecterez. Si par exemple vous désirez améliorer votre anglais, rédigez votre PLAN D'ACTION immédiatement pour l'année à venir.

10- Ouvrez votre esprit à la spiritualité. La spiritualité est la richesse de l’âme, c’est elle qui vous aidera à OBTENIR CE QUE VOUS VOULEZ, à MANIFESTER que le meilleur vous arrive à tous points de vue.

11- Répondez aux cinq questions suivantes : (1) Qu'est-ce qui vous enthousiasme au plus haut point ? (2) Quel sens voulez-vous donner à votre vie ? (3) Que désirez-vous changer dans votre vie ?(4) Quels sont vos projets futurs ? (5) À qui voulez-vous être utile ?

12- Réfléchissez à ce qui VOUS EMPÊCHE d'aller vraiment PLUS HAUT et commencez dès aujourd'hui à briser l'emprise de cette PEUR sur votre vie.

13- Persévérez malgré tous vos tracas, vos souffrances et tout ce que vous considérez comme étant vos malheurs. Dans les plus grandes difficultés se cachent parfois les plus grandes satisfactions, les plus grandes victoires, les plus grands changements.

14- Jouez le rôle de votre existence comme un acteur qui se présentera bientôt aux Oscars pour recevoir son prix.

15- Pratiquez une méditation quotidienne de 5 minutes. Laissez votre esprit se détendre grâce à la mélodie du silence qui vous permettra de vous ressourcer, de méditer et de visualiser votre succès.

16- Brisez votre routine, tentez chaque semaine d’ajouter à votre horaire une activité que vous ne faites pas habituellement.

17- Concentrez votre esprit sur ce que vous faites. La philosophie bouddhiste nous enseigne à vivre la Pleine Conscience. Dites-vous bien que le moment le plus important est MAINTENANT, en ce moment, à cette minute précise, en ce jour précis !

18- Ne sous-estimez JAMAIS la portée de votre discours. Qu'il soit intérieur ou extérieur, votre discours vous influence et influence les gens autour de vous.

19- Ajoutez, et ce à tous les ans, une compétence à notre bagage professionnel.

20- Découpez tous les articles qui suscitent votre intérêt et conservez-les précieusement. Documentez-vous sur l'évolution et le perfectionnement dans votre domaine professionnel (revues spécialisées, séminaires, Internet, etc.)

21- Remplacez la lecture du journal par un bon bouquin stimulant. Disciplinez-vous à lire au moins 1 livre par semaine. Lisez ce qui vous intéresse et prenez note des passages qui vous stimulent. Voilà une bonne façon de contaminer votre esprit de choses positives !

22- Utilisez vos talents pour devenir la meilleure personne que vous puissiez être. Soyez une personne d'influence, une source d'inspiration.

23- Maintenez une ATTITUDE accueillante et chaleureuse envers les gens autour de vous, même si vous avez eu une journée difficile et même si les choses ne vont pas nécessairement comme vous le voulez.

24- Concentrez-vous sur CE QUE VOUS DÉSIREZ OBTENIR en y mettant toute l'énergie nécessaire pour y arriver.

25- Soyez réaliste dans votre quête. Ne vous inventez pas des histoires et ne tentez pas de jouer des rôles. SOYEZ VRAI ! Un projet de vie bien structuré doit avoir comme fondement le respect de soi.

26- Ne négligez personnes... mais ayez toujours à coeur votre bien-être. Pour bien s'occuper des autres vous devez vous occuper de vous-même !

27- Parlez en bien des autres ! En étant bon vous attirez la bonté. En étant optimiste vous attirez l'optimisme. Pour pouvoir recevoir ce que vous voulez, vous devez préalablement l'avoir à l'intérieur de vous !

28- Souriez dès votre réveil - Et oui ! Dès votre réveil, décidez que vous allez passer une bonne journée. Souriez, c'est gratuit et l'effet positif est instantané.

29- Ne vous prenez pas trop au sérieux. L'humour est le remède à bien des maux.

30- Faites preuve de PASSION ! Faites votre travail de façon EXTRAORDINAIRE et combattez l'ORDINAIRE !

31- Continuez à faire ce que vous faites avec la plus grande attention, en portant une attention particulière aux gens autour de vous. TOUT LE MONDE EST IMPORTANT.

32- Créez votre « Journal d'inspiration ». Conservez précieusement tout ce qui vous fait du bien à l'esprit. Cet outil simple à réaliser vous permettra de vous ressourcer et de faire le plein d'optimisme.

33- Dressez la liste des qualités d’une personne que vous admirez particulièrement au sein de l’entreprise. Faites-le de façon anonyme, glissez la feuille dans une enveloppe et déposez-là sur le coin du bureau de travail de la personne que vous avez choisie.

34- Rappelez-vous que vous n’avez pas besoin d’acheter des fleurs pour en lancer aux gens autour de vous. Commencez dès aujourd’hui et changez le cours de leur journée !

35- Construisez votre vie en fonction des gens que vous admirez et que vous respectez. Agissez comme celui que vous aimeriez être !

36- Accordez-vous du temps pour réfléchir, créer, décider, changer… Ayez une plage horaire où vous éviterez les interruptions, où vous pourrez vous concentrer sur VOUS.

37- Écoutez votre cœur. Laissez-vous guider par ce qu’il vous dicte. Évitez d’accepter toutes sortes de propositions au détriment de votre bonheur.

38- Arrêtez de faire des choses qui ne respectent pas vos valeurs !

39- Refusez les propositions qui ne vous apportent rien et toutes les situations qui vous font perdre du temps inutilement. C'est en se concentrant sur des détails inutiles qu’on arrive trop souvent à s’empoisonner l’existence.

40- Écoutez. Il y a effectivement une grande différence entre ÉCOUTER et ENTENDRE ! Écouter constitue une qualité essentielle pour entretenir de saines relations, et ce, tant dans sa vie personnelle que professionnelle.

41- Acceptez LA RÉALITÉ DES GENS autour de vous... Car dans SA RÉALITÉ, chaque personne pense avoir raison. Beaucoup de temps inutile est perdu à tenter de CONVAINCRE L'AUTRE que nous avons raison.

42- ÉQUILIBREZ les choses. Si vous voulez maintenir votre ÉNERGIE et votre MOTIVATION faites contribuer TOUT LE MONDE !

43- Prenez le temps de pratiquer une activité relaxante qui vous tient à coeur.

44- Ne vous sentez pas obligé de tout faire, de tout régler ou de tout décider.

45- Ne renoncez jamais à votre créativité. Il faut savoir faire preuve d'audace, de détermination et d'originalité.

46- Faites des gestes gratuits. Le principe est le même que celui du film « Payez au suivant » de la réalisatrice Mimi Leder. Vous faites quelque chose de gentil pour quelqu'un qui fera la même chose en retour à une autre personne.

47- Laissez votre marque. Que voulez-vous laisser en héritage ? Pour quelles raisons voulez-vous que l'on se souvienne de vous ? Certaines personnes sont décédées depuis bon nombre d'années, et on continue à s'en inspirer comme des modèles de courage, de détermination et de bonté.

48- Utilisez vos habiletés et mettez-les à profit dans ce que vous savez faire de mieux. Lorsque vous faites cet exercice il n'y a aucune raison pour que cela ne porte pas fruit.

49- Regardez autour de vous. Qui réussit ? Comment ? Pourquoi ? Êtes-vous prêt à faire certains sacrifices pour réussir ? Pour avoir du succès, il faut également le désirer. Le voulez-vous vraiment ?

50- Réservez à votre agenda une journée de réflexion, un moment de silence et de bien-être qui vous aidera à développer vos idées, à régler vos problèmes, à mettre sur pied de nouveaux projets.

51- Jetez tout ce qui est inutile et qui ne sert plus. Faites de l'espace et laissez circuler l'énergie. Léguez aux oubliettes tout ce qui n'a pas servi depuis un an.

52- Adoptez une posture qui est synonyme de dynamisme et d'énergie. Tenez-vous bien droit. Marchez la tête haute. Soyez fier de vous !

53- Déterminez vos vraies motivations : Que feriez-vous si vous étiez millionnaire ? Que feriez-vous de plus ? Que feriez-vous différemment ? Qu'est-ce que vous n'accepteriez plus de faire ?

54- Intéressez-vous aux gens autour de vous. Soyez présent. Prenez-le temps de saluer vos collègues et portez-leur une attention sincère.

55- Laissez libre cours à votre âme d'enfant.

56- Installez dans une pièce de votre choix, un babillard auquel vous afficherez un rassemblement d’images qui évoquent chez vous des buts à atteindre. Que ce soit la maison de vos rêves, le désir de chanter, de devenir un pro du golf, etc. Ces images, aux connotations positives, peuvent vous aider grandement à obtenir ce que vous désirez.

57- Visionnez des films inspirants : Trouvez des films dont le message correspond à ce que vous désirez cultiver ou acquérir.

58- Prenez des risques. Les gens passionnés réussissent généralement tout ce qu’ils entreprennent. Ils n’ont pas peur de prendre des risques pour arriver à leurs fins.

59- Gérez vos priorités : Un temps fou est perdu dans une journée à traiter des futilités.

60- Soulignez les événements importants, anniversaires, promotions, etc. Parfois, on passe sous silence des moments qui marquent la vie des gens autour de nous.

61- Maintenez votre équilibre vital (personnel, professionnel, mental, affectif, spirituel, physique). Nous négligeons souvent involontairement ce qu’il y a de plus important : Parents, conjoint, amis, famille, santé, loisirs, etc.

62- PROVOQUEZ certains événements.

63- Portez une attention particulière aux signaux que LA VIE vous envoie.

64- Offrez GÉNÉREUSEMENT certains de vos trucs afin de permettre à ceux que vous côtoyez d'améliorer leur propre recette du SUCCÈS et du BONHEUR.

65- Confrontez VOS PEURS de façon graduelle. Voilà certainement une bonne FAÇON d'aller PLUS HAUT dans la vie.

66- Agissez. Ne vous contentez jamais de dire « Moi aussi j'aurais pu faire ceci ou cela ». Ne dites rien... Faites-le !

67- Prenez quelques minutes pour étreindre un arbre. Voilà un moyen simple pour se remplir d'énergie. Cette pratique peut vous sembler un peu étrange, mais elle fonctionne à merveille.

68- Transformez votre maison en un lieu inspirant, accueillant et chaleureux.

69- Acceptez les personnes qui vous entourent pour ce qu’elles sont, avec leurs qualités et leurs défauts sans vouloir les façonner à votre image.

70- Dédramatisez les choses. La vie... c'est parfois des échecs, de durs apprentissages, certaines humiliations, mais lorsque nous revisionnons dans notre tête le film de tous ces événements, nous pouvons bien souvent en rire et en capter le message.

71- DONNEZ. Lorsque nous « DONNONS », la vie se CHARGE de nous rembourser à sa façon... Ne serait-ce que par un sourire ou une prière à quelqu'un. Vous changerez peut-être sa vie et la vôtre aussi !

72- Portez attention à ce que vous pensez. Selon de récentes études, 85 % de notre discours intérieur est négatif et 95 % de nos pensées sont celles de la veille et de l'avant-veille. Bref, nous pensons constamment aux mêmes choses !

73- Acceptez le changement. Voilà un gage de réussite pour pouvoir bien vivre ou mieux vivre.

74- Développez la capacité de RECONNAÎTRE vos erreurs en mettant de côté votre orgeuil.

75- ACCEPTEZ ce que vous ne pouvez pas changer et changez ce que vous POUVEZ en développant de NOUVELLES STRATÉGIES.

76- Apprenez à faire les choses différemment. Votre mode de pensée doit évoluer… vous devez progresser. Que pouvez faire DIFFÉREMMENT dans votre quotidien pour CHANGER la trajectoire de votre vie .

77- Appliquez-vous à devenir la meilleure personne qui soit, peu importe ce que vous faites.

78- Créez votre arbre d'idées selon la méthode du « Mind Mapping » de l'auteur Tony Buzan. Vous inscrivez au centre de l'arbre votre projet et vous ajoutez par la suite des branches pour développer les idées de votre projet. Simple et efficace .

79- Faites votre travail avec amour - Deepak Chopra a déjà dit avec beaucoup de justesse : « L'amour est un sentiment mais également un pouvoir. Il peut nous aider à accomplir l'impossible ». Soyez au service des gens et vous réussirez.

80- Faites la liste de tous vos rêves ! Allez-y spontanément. Écrivez tout ce que vous aimeriez faire, obtenir, réaliser.

81- Misez sur votre développement personnel et professionnel. Participez à des séminaires de formation et assistez à des conférences. Faites de votre esprit votre richesse.

82- N'acceptez pas tout ce que l'on dit de vous ! Forgez votre propre opinion de vous-même. Lorsque quelqu'un doute de vos capacités, démontrez votre persévérance et votre détermination à atteindre vos buts.

83- Devenez un vrai leader. Les grands leaders que j’ai connus étaient tous des êtres qui étaient en mesure de faire briller les gens autour d’eux.

84- Trouvez des solutions plutôt que de chercher un coupable à tout prix.

85- Ayez toujours à la portée de la main un calepin et un crayon pour y noter les fruits de votre créativité, car une idée lumineuse surgit souvent quand on s'en attend le moins !

86- Faites la liste de tout ce que vous ne désirez plus dans votre vie.

87- Écoutez des CD d'inspiration, des conférences audio ou des programmes de formation sur cassettes.

88- Faites abstraction des critiques ou des commentaires qui pourraient vous ralentir.

89- JOUEZ votre vrai rôle (L'AUTHENTICITÉ). Voilà le vrai visage de soi.

90- Faites votre travail avec intégrité : Je me rappelle d’un collègue de travail qui me disait souvent « Pourquoi te donne-tu tant de mal ? Personne ne le saura. » et je lui répondais invariablement : « Moi, je le saurai, et c’est ce qui importe ! »

91- Ne jetez pas rapidement la serviette : Norman Vincent Peale disait avec beaucoup de justesse : « Ne vous découragez pas. C’est souvent la dernière clé du trousseau qui ouvre la serrure. »

92- Mettez à profit votre DON. Un DON que nous possédons tous. Celui de bien SERVIR L'HUMANITÉ. Car le BUT de l'existence et le BONHEUR qui en découle se résume à ceci : avoir, par nos ACTIONS, laissé derrière nous UN MONDE MEILLEUR. ÊTRE devenu une MEILLEURE personne.

93- Débutez la journée de façon positive. Saviez-vous que les 10 premières minutes de votre journée, dès le réveil, détermineront et influenceront le cours de toute votre journée ?
Rangez vos pantoufles ! Nous sommes souvent bien ancré dans notre routine, notre zone de confort, ce qui nous empêche de bouger et de VOIR LES OPPORTUNITÉS !

94- ÉVALUEZ VOS RÉSULTATS. Spencer Jonhson, dans le livre Le Manager Minute, nous livre ces sages paroles : « Prenez une minute, regardez vos BUTS, regardez votre performance et regardez si votre COMPORTEMENT correspond à vos BUTS. »

95- Saisissez les opportunités. Certains saisiront les opportunités tandis que les autres refuseront simplement de les voir. Encore beaucoup trop de gens ne veulent pas le premier rôle de leur existence. Dans les plus grandes difficultés se cachent parfois les plus grandes satisfactions, les plus grandes victoires, les plus grands changements.

96- Trouvez une personne que vous admirez particulièrement : Identifiez les traits personnels qui caractérisent cette personne et que vous aimeriez développer. Maintenant, imitez-la.

97- Appréciez les petits bonheurs quotidiens. Nous négligeons parfois toutes ces petites choses si précieuses que nous AVONS et que nous OUBLIONS !

98- Soyez conscient que vous êtes responsable de votre vie. C’est VOTRE VIE, VOTRE SUCCÈS, VOS CHOIX.

99- Faites la paix avec vous-même !

100- Souriez à la vie ! Elle passe rapidement, elle est remplie d’imprévus, elle ressemble parfois à des montagnes russes, elle cumulent les joies et les peines du quotidien, elle est VOTRE VIE ! Souriez à la vie et celle-ci vous le rendra bien !

101 - Donnez un sens à votre vie. Vous êtes la seule personne qui peut déterminer le but et le sens que vous voulez donner à votre existence. Identifiez-vous à une cause, découvrez vos passions, vos intérêts, faites le point sur toutes les choses que vous avez réalisées au cours de la dernière année. Pensez à toutes les personnes que vous avez aidées. Rappelez-vous que la nature a horreur du vide et c'est bien souvent la cause de toutes nos interrogations sur l'existence humaine.

En conclusion :

En faisant chaque jour une petite action constructive, bien que vous avanciez parfois lentement, vous marchez sur le chemin qui vous mènera à ce que vous désirez... En étant actif, en utilisant vos talents, en étant utile aux autres, en faisant preuve de bonté, d’amour et de gratitude, vous vous rapprochez de votre véritable raison d’être.

Au plaisir de contribuer à votre succès !


Copyright © 2010, Conférences-Conseils Bill Marchesin

101 idées pratiques

• Voici des moyens concrets pour vaincre l’inconfort qui vous éloigne de votre passion et pour vous rapprocher des intérêts qui vous font vibrer intérieurement.

  
  Au plaisir de contribuer
  à votre succès !