101
idées pratiques pour améliorer votre vie !1- Canalisez l'énergie autour de vous. Il est possible d'avoir une vie meilleure simplement en utilisant cette force qui se retrouve partout : musique, films, plantes, etc.
2- Savourez le regard complice d'une amitié sincère, observez le rire d'un enfant, admirez les couleurs vivifiantes d'un décor, etc.
3- Fréquentez des gens et des lieux qui vous permettent
de faire le plein d'énergie et d'obtenir des gains positifs.
4- Consacrez quelques heures de votre temps à un centre
de bénévolat. Voici un excellent moyen de RECEVOIR.
5- Inscrivez-vous à un cours de formation afin de vous
découvrir de nouveaux intérêts.
6- Prenez en note cette simple formule : RÊVES + ACTIONS
CONCRÈTES = RAPPROCHEMENT OU ATTEINTE DE VOS BUTS.
7- Demandez-vous ce que vous AIMERIEZ RACONTER DE VOTRE VIE
à l’âge de 80 ANS, SANS REGRETTER QUOI QUE CE SOIT.
8- Imaginez le scénario idéal de votre vie : Utilisez
le pouvoir de votre pensée afin d’obtenir une image concrète et positive
des actions et des résultats que vous désirez obtenir.
9- Prenez UN ENGAGEMENT que vous respecterez. Si par
exemple vous désirez améliorer votre anglais, rédigez votre PLAN D'ACTION
immédiatement pour l'année à venir.
10- Ouvrez votre esprit à la spiritualité. La spiritualité
est la richesse de l’âme, c’est elle qui vous aidera à OBTENIR CE QUE
VOUS VOULEZ, à MANIFESTER que le meilleur vous arrive à tous points
de vue.
11- Répondez aux cinq questions suivantes : (1) Qu'est-ce
qui vous enthousiasme au plus haut point ? (2) Quel sens voulez-vous
donner à votre vie ? (3) Que désirez-vous changer dans votre vie ?(4)
Quels sont vos projets futurs ? (5) À qui voulez-vous être utile ?
12- Réfléchissez à ce qui VOUS EMPÊCHE d'aller vraiment PLUS
HAUT et commencez dès aujourd'hui à briser l'emprise de cette
PEUR sur votre vie.
13- Persévérez malgré tous vos tracas, vos souffrances et tout
ce que vous considérez comme étant vos malheurs. Dans les plus
grandes difficultés se cachent parfois les plus grandes satisfactions,
les plus grandes victoires, les plus grands changements.
14- Jouez le rôle de votre existence comme un acteur
qui se présentera bientôt aux Oscars pour recevoir son prix.
15- Pratiquez une méditation quotidienne de 5 minutes.
Laissez votre esprit se détendre grâce à la mélodie du silence qui vous
permettra de vous ressourcer, de méditer et de visualiser votre succès.
16- Brisez votre routine, tentez chaque semaine d’ajouter
à votre horaire une activité que vous ne faites pas habituellement.
17- Concentrez votre esprit sur ce que vous faites.
La philosophie bouddhiste nous enseigne à vivre la Pleine Conscience.
Dites-vous bien que le moment le plus important est MAINTENANT, en ce
moment, à cette minute précise, en ce jour précis !
18- Ne sous-estimez JAMAIS la portée de votre discours.
Qu'il soit intérieur ou extérieur, votre discours vous influence et
influence les gens autour de vous.
19- Ajoutez, et ce à tous les ans, une compétence à
notre bagage professionnel.
20- Découpez tous les articles qui suscitent votre intérêt
et conservez-les précieusement. Documentez-vous sur l'évolution et le
perfectionnement dans votre domaine professionnel (revues spécialisées,
séminaires, Internet, etc.)
21- Remplacez la lecture du journal par un bon bouquin stimulant.
Disciplinez-vous à lire au moins 1 livre par semaine. Lisez
ce qui vous intéresse et prenez note des passages qui vous stimulent.
Voilà une bonne façon de contaminer votre esprit de choses positives
!
22- Utilisez vos talents pour devenir la meilleure personne
que vous puissiez être. Soyez une personne d'influence, une
source d'inspiration.
23- Maintenez une ATTITUDE accueillante et chaleureuse envers
les gens autour de vous, même si vous avez eu une journée difficile
et même si les choses ne vont pas nécessairement comme vous le voulez.
24- Concentrez-vous sur CE QUE VOUS DÉSIREZ OBTENIR
en y mettant toute l'énergie nécessaire pour y arriver.
25- Soyez réaliste dans votre quête. Ne vous inventez
pas des histoires et ne tentez pas de jouer des rôles. SOYEZ VRAI !
Un projet de vie bien structuré doit avoir comme fondement le respect
de soi.
26- Ne négligez personnes... mais ayez toujours à coeur
votre bien-être. Pour bien s'occuper des autres vous devez vous occuper
de vous-même !
27- Parlez en bien des autres ! En étant bon vous attirez
la bonté. En étant optimiste vous attirez l'optimisme. Pour pouvoir
recevoir ce que vous voulez, vous devez préalablement l'avoir à l'intérieur
de vous !
28- Souriez dès votre réveil - Et oui ! Dès votre réveil,
décidez que vous allez passer une bonne journée. Souriez, c'est gratuit
et l'effet positif est instantané.
29- Ne vous prenez pas trop au sérieux. L'humour est
le remède à bien des maux.
30- Faites preuve de PASSION ! Faites votre travail
de façon EXTRAORDINAIRE et combattez l'ORDINAIRE !
31- Continuez à faire ce que vous faites avec la plus grande
attention, en portant une attention particulière aux gens autour
de vous. TOUT LE MONDE EST IMPORTANT.
32- Créez votre « Journal d'inspiration ». Conservez
précieusement tout ce qui vous fait du bien à l'esprit. Cet outil simple
à réaliser vous permettra de vous ressourcer et de faire le plein d'optimisme.
33- Dressez la liste des qualités d’une personne que vous admirez
particulièrement au sein de l’entreprise. Faites-le de façon
anonyme, glissez la feuille dans une enveloppe et déposez-là sur le
coin du bureau de travail de la personne que vous avez choisie.
34- Rappelez-vous que vous n’avez pas besoin d’acheter des fleurs
pour en lancer aux gens autour de vous. Commencez dès aujourd’hui
et changez le cours de leur journée !
35- Construisez votre vie en fonction des gens que vous admirez
et que vous respectez. Agissez comme celui que vous aimeriez
être !
36- Accordez-vous du temps pour réfléchir, créer, décider, changer…
Ayez une plage horaire où vous éviterez les interruptions,
où vous pourrez vous concentrer sur VOUS.
37- Écoutez votre cœur. Laissez-vous guider par ce qu’il vous
dicte. Évitez d’accepter toutes sortes de propositions au détriment
de votre bonheur.
38- Arrêtez de faire des choses qui ne respectent pas vos valeurs
!
39- Refusez les propositions qui ne vous apportent rien et
toutes les situations qui vous font perdre du temps inutilement. C'est
en se concentrant sur des détails inutiles qu’on arrive trop souvent
à s’empoisonner l’existence.
40- Écoutez. Il y a effectivement une grande différence
entre ÉCOUTER et ENTENDRE ! Écouter constitue une qualité essentielle
pour entretenir de saines relations, et ce, tant dans sa vie personnelle
que professionnelle.
41- Acceptez LA RÉALITÉ DES GENS autour de vous...
Car dans SA RÉALITÉ, chaque personne pense avoir raison. Beaucoup de
temps inutile est perdu à tenter de CONVAINCRE L'AUTRE que nous avons
raison.
42- ÉQUILIBREZ les choses. Si vous voulez maintenir
votre ÉNERGIE et votre MOTIVATION faites contribuer TOUT LE MONDE !
43- Prenez le temps de pratiquer une activité relaxante
qui vous tient à coeur.
44- Ne vous sentez pas obligé de tout faire, de tout régler
ou de tout décider.
45- Ne renoncez jamais à votre créativité. Il faut
savoir faire preuve d'audace, de détermination et d'originalité.
46- Faites des gestes gratuits. Le principe est le
même que celui du film « Payez au suivant » de la réalisatrice Mimi
Leder. Vous faites quelque chose de gentil pour quelqu'un qui fera la
même chose en retour à une autre personne.
47- Laissez votre marque. Que voulez-vous laisser en héritage
? Pour quelles raisons voulez-vous que l'on se souvienne de
vous ? Certaines personnes sont décédées depuis bon nombre d'années,
et on continue à s'en inspirer comme des modèles de courage, de détermination
et de bonté.
48- Utilisez vos habiletés et mettez-les à profit dans ce que
vous savez faire de mieux. Lorsque vous faites cet exercice
il n'y a aucune raison pour que cela ne porte pas fruit.
49- Regardez autour de vous. Qui réussit ? Comment ? Pourquoi
? Êtes-vous prêt à faire certains sacrifices pour réussir ?
Pour avoir du succès, il faut également le désirer. Le voulez-vous vraiment
?
50- Réservez à votre agenda une journée de réflexion, un moment
de silence et de bien-être qui vous aidera à développer vos
idées, à régler vos problèmes, à mettre sur pied de nouveaux projets.
51- Jetez tout ce qui est inutile et qui ne sert plus.
Faites de l'espace et laissez circuler l'énergie. Léguez aux oubliettes
tout ce qui n'a pas servi depuis un an.
52- Adoptez une posture qui est synonyme de dynamisme et d'énergie.
Tenez-vous bien droit. Marchez la tête haute. Soyez fier de vous !
53- Déterminez vos vraies motivations : Que feriez-vous si vous étiez millionnaire ? Que feriez-vous de plus ? Que feriez-vous différemment ? Qu'est-ce que vous n'accepteriez plus de faire ?
54- Intéressez-vous aux gens autour de vous. Soyez présent.
Prenez-le temps de saluer vos collègues et portez-leur une attention
sincère.
55- Laissez libre cours à votre âme d'enfant.
56- Installez dans une pièce de votre choix, un babillard auquel
vous afficherez un rassemblement d’images qui évoquent chez vous des
buts à atteindre. Que ce soit la maison de vos rêves, le désir
de chanter, de devenir un pro du golf, etc. Ces images, aux connotations
positives, peuvent vous aider grandement à obtenir ce que vous désirez.
57- Visionnez des films inspirants : Trouvez des films
dont le message correspond à ce que vous désirez cultiver ou acquérir.
58- Prenez des risques. Les gens passionnés réussissent
généralement tout ce qu’ils entreprennent. Ils n’ont pas peur de prendre
des risques pour arriver à leurs fins.
59- Gérez vos priorités : Un temps fou est perdu dans
une journée à traiter des futilités.
60- Soulignez les événements importants, anniversaires, promotions,
etc. Parfois, on passe sous silence des moments qui marquent
la vie des gens autour de nous.
61- Maintenez votre équilibre vital (personnel, professionnel,
mental, affectif, spirituel, physique). Nous négligeons souvent
involontairement ce qu’il y a de plus important : Parents, conjoint,
amis, famille, santé, loisirs, etc.
62- PROVOQUEZ certains événements.
63- Portez une attention particulière aux signaux que
LA VIE vous envoie.
64- Offrez GÉNÉREUSEMENT certains de vos trucs afin
de permettre à ceux que vous côtoyez d'améliorer leur propre recette
du SUCCÈS et du BONHEUR.
65- Confrontez VOS PEURS de façon graduelle. Voilà
certainement une bonne FAÇON d'aller PLUS HAUT dans la vie.
66- Agissez. Ne vous contentez jamais de dire « Moi
aussi j'aurais pu faire ceci ou cela ». Ne dites rien... Faites-le !
67- Prenez quelques minutes pour étreindre un arbre. Voilà un moyen simple pour se remplir d'énergie. Cette pratique peut vous sembler un peu étrange, mais elle fonctionne à merveille.
68- Transformez votre maison en un lieu inspirant,
accueillant et chaleureux.
69- Acceptez les personnes qui vous entourent pour ce qu’elles sont, avec leurs qualités et leurs défauts sans vouloir les façonner à votre image.
70- Dédramatisez les choses. La vie... c'est parfois
des échecs, de durs apprentissages, certaines humiliations, mais lorsque
nous revisionnons dans notre tête le film de tous ces événements, nous
pouvons bien souvent en rire et en capter le message.
71- DONNEZ. Lorsque nous « DONNONS », la vie se CHARGE
de nous rembourser à sa façon... Ne serait-ce que par un sourire ou
une prière à quelqu'un. Vous changerez peut-être sa vie et la vôtre
aussi !
72- Portez attention à ce que vous pensez. Selon de
récentes études, 85 % de notre discours intérieur est négatif et 95
% de nos pensées sont celles de la veille et de l'avant-veille. Bref,
nous pensons constamment aux mêmes choses !
73- Acceptez le changement. Voilà un gage de réussite
pour pouvoir bien vivre ou mieux vivre.
74- Développez la capacité de RECONNAÎTRE vos erreurs
en mettant de côté votre orgeuil.
75- ACCEPTEZ ce que vous ne pouvez pas changer et changez ce
que vous POUVEZ en développant de NOUVELLES STRATÉGIES.
76- Apprenez à faire les choses différemment. Votre
mode de pensée doit évoluer… vous devez progresser. Que pouvez faire
DIFFÉREMMENT dans votre quotidien pour CHANGER la trajectoire de votre
vie .
77- Appliquez-vous à devenir la meilleure personne qui soit,
peu importe ce que vous faites.
78- Créez votre arbre d'idées selon la méthode du « Mind Mapping
» de l'auteur Tony Buzan. Vous inscrivez au centre de l'arbre
votre projet et vous ajoutez par la suite des branches pour développer
les idées de votre projet. Simple et efficace .
79- Faites votre travail avec amour - Deepak Chopra
a déjà dit avec beaucoup de justesse : « L'amour est un sentiment mais
également un pouvoir. Il peut nous aider à accomplir l'impossible ».
Soyez au service des gens et vous réussirez.
80- Faites la liste de tous vos rêves ! Allez-y spontanément.
Écrivez tout ce que vous aimeriez faire, obtenir, réaliser.
81- Misez sur votre développement personnel et professionnel. Participez à des séminaires de formation et assistez à des conférences. Faites de votre esprit votre richesse.
82- N'acceptez pas tout ce que l'on dit de vous ! Forgez
votre propre opinion de vous-même. Lorsque quelqu'un doute de vos capacités,
démontrez votre persévérance et votre détermination à atteindre vos
buts.
83- Devenez un vrai leader. Les grands leaders que
j’ai connus étaient tous des êtres qui étaient en mesure de faire briller
les gens autour d’eux.
84- Trouvez des solutions plutôt que de chercher un
coupable à tout prix.
85- Ayez toujours à la portée de la main un calepin et un crayon
pour y noter les fruits de votre créativité, car une idée lumineuse
surgit souvent quand on s'en attend le moins !
86- Faites la liste de tout ce que vous ne désirez plus dans
votre vie.
87- Écoutez des CD d'inspiration, des conférences audio
ou des programmes de formation sur cassettes.
88- Faites abstraction des critiques ou des commentaires
qui pourraient vous ralentir.
89- JOUEZ votre vrai rôle (L'AUTHENTICITÉ). Voilà le
vrai visage de soi.
90- Faites votre travail avec intégrité : Je me rappelle
d’un collègue de travail qui me disait souvent « Pourquoi te donne-tu
tant de mal ? Personne ne le saura. » et je lui répondais invariablement
: « Moi, je le saurai, et c’est ce qui importe ! »
91- Ne jetez pas rapidement la serviette : Norman Vincent
Peale disait avec beaucoup de justesse : « Ne vous découragez pas. C’est
souvent la dernière clé du trousseau qui ouvre la serrure. »
92- Mettez à profit votre DON. Un DON que nous possédons
tous. Celui de bien SERVIR L'HUMANITÉ. Car le BUT de l'existence et
le BONHEUR qui en découle se résume à ceci : avoir, par nos ACTIONS,
laissé derrière nous UN MONDE MEILLEUR. ÊTRE devenu une MEILLEURE personne.
93- Débutez la journée de façon positive. Saviez-vous
que les 10 premières minutes de votre journée, dès le réveil, détermineront
et influenceront le cours de toute votre journée ?
Rangez vos pantoufles ! Nous sommes souvent bien ancré dans notre routine,
notre zone de confort, ce qui nous empêche de bouger et de VOIR LES
OPPORTUNITÉS !
94- ÉVALUEZ VOS RÉSULTATS. Spencer Jonhson, dans le
livre Le Manager Minute, nous livre ces sages paroles : « Prenez une
minute, regardez vos BUTS, regardez votre performance et regardez si
votre COMPORTEMENT correspond à vos BUTS. »
95- Saisissez les opportunités. Certains saisiront
les opportunités tandis que les autres refuseront simplement de les
voir. Encore beaucoup trop de gens ne veulent pas le premier rôle de
leur existence. Dans les plus grandes difficultés se cachent parfois
les plus grandes satisfactions, les plus grandes victoires, les plus
grands changements.
96- Trouvez une personne que vous admirez particulièrement :
Identifiez les traits personnels qui caractérisent cette personne et
que vous aimeriez développer. Maintenant, imitez-la.
97- Appréciez les petits bonheurs quotidiens. Nous
négligeons parfois toutes ces petites choses si précieuses que nous
AVONS et que nous OUBLIONS !
98- Soyez conscient que vous êtes responsable de votre vie.
C’est VOTRE VIE, VOTRE SUCCÈS, VOS CHOIX.
99- Faites la paix avec vous-même !
100- Souriez à la vie ! Elle passe rapidement, elle
est remplie d’imprévus, elle ressemble parfois à des montagnes russes,
elle cumulent les joies et les peines du quotidien, elle est VOTRE VIE
! Souriez à la vie et celle-ci vous le rendra bien !
101 - Donnez un sens à votre vie. Vous êtes la seule
personne qui peut déterminer le but et le sens que vous voulez donner
à votre existence. Identifiez-vous à une cause, découvrez vos passions,
vos intérêts, faites le point sur toutes les choses que vous avez réalisées
au cours de la dernière année. Pensez à toutes les personnes que vous
avez aidées. Rappelez-vous que la nature a horreur du vide et c'est
bien souvent la cause de toutes nos interrogations sur l'existence humaine.
En conclusion :
En faisant chaque jour une petite action constructive, bien que vous avanciez parfois lentement, vous marchez sur le chemin qui vous mènera à ce que vous désirez... En étant actif, en utilisant vos talents, en étant utile aux autres, en faisant preuve de bonté, d’amour et de gratitude, vous vous rapprochez de votre véritable raison d’être.
Au plaisir de contribuer à votre succès !
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© 2010, Conférences-Conseils Bill Marchesin
Commentaires
Votre conférence a marqué favorablement l’ensemble des congressistes. Votre nom est sur toutes les lèvres....- S. Fortin, Groupe Financier AGA inc.
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Voici des moyens concrets pour vaincre l’inconfort qui vous éloigne de votre passion et pour vous rapprocher des intérêts qui vous font vibrer intérieurement.
Au plaisir de contribuer
à votre succès !

