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Canalisez
l'énergie autour de vous. Il est possible d'avoir une
vie meilleure simplement en utilisant cette force qui se retrouve
partout : musique, films, plantes, etc.
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Savourez le regard complice d'une amitié
sincère, observez le rire d'un enfant, admirez les couleurs
vivifiantes d'un décor, etc.
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Fréquentez
des gens et des lieux qui vous permettent de faire
le plein d'énergie et d'obtenir des gains positifs.
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Consacrez
quelques heures de votre temps à un centre de bénévolat.
Voici un excellent moyen de RECEVOIR.
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Inscrivez-vous
à un cours de formation afin de vous découvrir
de nouveaux intérêts.
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Prenez
en note cette simple formule : RÊVES + ACTIONS
CONCRÈTES = RAPPROCHEMENT OU ATTEINTE DE VOS BUTS.
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Demandez-vous
ce que vous AIMERIEZ RACONTER DE VOTRE VIE à l’âge
de 80 ANS, SANS REGRETTER QUOI QUE CE SOIT.
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Imaginez
le scénario idéal de votre vie : Utilisez le pouvoir
de votre pensée afin d’obtenir une image concrète
et positive des actions et des résultats que vous désirez
obtenir.
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Prenez
UN ENGAGEMENT que vous respecterez. Si par exemple
vous désirez améliorer votre anglais, rédigez
votre PLAN D'ACTION immédiatement pour l'année
à venir.
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Ouvrez
votre esprit à la spiritualité. La spiritualité
est la richesse de l’âme, c’est elle qui vous
aidera à OBTENIR CE QUE VOUS VOULEZ, à MANIFESTER
que le meilleur vous arrive à tous points de vue.
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Répondez
aux cinq questions suivantes : (1) Qu'est-ce qui vous
enthousiasme au plus haut point ? (2) Quel sens voulez-vous
donner à votre vie ? (3) Que désirez-vous changer
dans votre vie ?
(4) Quels sont vos projets futurs ? (5) À qui voulez-vous
être utile ?
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Réfléchissez
à ce qui VOUS EMPÊCHE d'aller vraiment PLUS HAUT
et commencez dès aujourd'hui à briser l'emprise
de cette PEUR sur votre vie.
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Persévérez
malgré tous vos tracas, vos souffrances et tout ce que
vous considérez comme étant vos malheurs. Dans
les plus grandes difficultés se cachent parfois les plus
grandes satisfactions, les plus grandes victoires, les plus
grands changements.
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Jouez
le rôle de votre existence comme un acteur qui se présentera
bientôt aux Oscars pour recevoir son prix.
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Pratiquez
une méditation quotidienne de 5 minutes. Laissez votre
esprit se détendre grâce à la mélodie
du silence qui vous permettra de vous ressourcer, de méditer
et de visualiser votre succès.
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Brisez
votre routine, tentez chaque semaine d’ajouter à
votre horaire une activité que vous ne faites pas habituellement.
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Concentrez
votre esprit sur ce que vous faites. La philosophie bouddhiste
nous enseigne à vivre la Pleine Conscience. Dites-vous
bien que le moment le plus important est MAINTENANT, en ce moment,
à cette minute précise,
en ce jour précis !
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Ne
sous-estimez JAMAIS la portée de votre discours.
Qu'il soit intérieur ou extérieur, votre discours
vous influence et influence les gens autour de vous.
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Ajoutez,
et ce à tous les ans, une compétence à
notre bagage professionnel.
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Découpez
tous les articles qui suscitent votre intérêt et
conservez-les précieusement.
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Documentez-vous
sur l'évolution et le perfectionnement dans votre domaine
professionnel (revues spécialisées, séminaires,
Internet, etc.)
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Remplacez
la lecture du journal par un bon bouquin stimulant. Disciplinez-vous
à lire au moins 1 livre par semaine. Lisez ce qui vous
intéresse et prenez note des passages qui vous stimulent.
Voilà une bonne façon de contaminer votre esprit
de choses positives !
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Utilisez
vos talents pour devenir la meilleure personne que
vous puissiez être. Soyez une personne d'influence, une
source d'inspiration.
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Maintenez
une ATTITUDE accueillante et chaleureuse envers les gens autour
de vous, même si vous avez eu une journée difficile
et même si les choses ne vont pas nécessairement
comme vous le voulez.
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Concentrez-vous
sur CE QUE VOUS DÉSIREZ OBTENIR en y mettant toute l'énergie
nécessaire pour y arriver.
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Soyez
réaliste dans votre quête. Ne vous inventez
pas des histoires et ne tentez pas de jouer des rôles.
SOYEZ VRAI ! Un projet de vie bien structuré doit avoir
comme fondement le respect de soi.
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Ne négligez personnes... mais ayez toujours
à coeur votre bien-être. Pour bien s'occuper des
autres vous devez vous occuper de vous-même !
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Parlez
en bien des autres ! En étant bon vous attirez
la bonté. En étant optimiste vous attirez l'optimisme.
Pour pouvoir recevoir ce que vous voulez, vous devez préalablement
l'avoir à l'intérieur de vous !
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Souriez
dès votre réveil - Et oui ! Dès votre réveil,
décidez que vous allez passer une bonne journée.
Souriez, c'est gratuit et l'effet positif est instantané.
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Ne
vous prenez pas trop au sérieux. L'humour est
le remède à bien des maux.
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Faites
preuve de PASSION ! Faites votre travail de façon
EXTRAORDINAIRE et combattez l'ORDINAIRE !
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Continuez
à faire ce que vous faites avec la plus grande attention,
en portant une attention particulière aux gens autour
de vous. TOUT LE MONDE EST IMPORTANT.
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Créez
votre « Journal d'inspiration ». Conservez précieusement
tout ce qui vous fait du bien à l'esprit. Cet outil simple
à réaliser vous permettra de vous ressourcer et
de faire le plein d'optimisme.
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Dressez
la liste des qualités d’une personne que vous admirez
particulièrement au sein de l’entreprise. Faites-le
de façon anonyme, glissez la feuille dans une enveloppe
et déposez-là sur le coin du bureau de travail
de la personne que vous avez choisie.
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Rappelez-vous
que vous n’avez pas besoin d’acheter des
fleurs pour en lancer aux gens autour de vous. Commencez dès
aujourd’hui et changez le cours de leur journée
!
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Construisez
votre vie en fonction des gens que vous admirez et que vous
respectez. Agissez comme celui que vous aimeriez être
!
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Accordez-vous
du temps pour réfléchir, créer, décider,
changer… Ayez une plage horaire où vous éviterez
les interruptions, où vous pourrez vous concentrer sur
VOUS.
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Écoutez
votre cœur. Laissez-vous guider par ce qu’il
vous dicte. Évitez d’accepter toutes sortes de
propositions au détriment de votre bonheur.
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Arrêtez
de faire des choses qui ne respectent pas vos valeurs !
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Refusez
les propositions qui ne vous apportent rien et toutes les situations
qui vous font perdre du temps inutilement. C'est en se concentrant
sur des détails inutiles qu’on arrive trop souvent
à s’empoisonner l’existence.
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Écoutez.
Il y a effectivement une grande différence entre ÉCOUTER
et ENTENDRE ! Écouter constitue une qualité essentielle
pour entretenir de saines relations, et ce, tant dans sa vie
personnelle que professionnelle.
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Acceptez
LA RÉALITÉ DES GENS autour de vous...
Car dans SA RÉALITÉ, chaque personne pense avoir
raison. Beaucoup de temps inutile est perdu à tenter
de CONVAINCRE L'AUTRE que nous avons raison.
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ÉQUILIBREZ
les choses. Si vous voulez maintenir votre ÉNERGIE et
votre MOTIVATION faites contribuer TOUT LE MONDE !
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Prenez
le temps de pratiquer une activité relaxante qui vous
tient à coeur.
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Ne
vous sentez pas obligé de tout faire, de tout
régler ou de tout décider.
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Ne
renoncez jamais à votre créativité.
Il faut savoir faire preuve d'audace, de détermination
et d'originalité.
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Faites
des gestes gratuits. Le principe est le même
que celui du film « Payez au suivant »
de la réalisatrice Mimi Leder. Vous faites quelque
chose de gentil pour quelqu'un qui fera la même chose
en retour à une autre personne.
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Laissez
votre marque. Que voulez-vous laisser en héritage
? Pour quelles raisons voulez-vous que l'on se souvienne de
vous ? Certaines personnes sont décédées
depuis bon nombre d'années, et on continue à s'en
inspirer comme des modèles de courage, de détermination
et de bonté.
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Utilisez
vos habiletés et mettez-les à profit
dans ce que vous savez faire de mieux. Lorsque vous faites cet
exercice il n'y a aucune raison pour que cela ne porte pas fruit.
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Regardez
autour de vous. Qui réussit ? Comment ? Pourquoi
? Êtes-vous prêt à faire
certains sacrifices pour réussir ? Pour avoir du succès,
il faut également le désirer. Le voulez-vous vraiment
?
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Réservez
à votre agenda une journée de réflexion,
un moment de silence et de bien-être qui vous aidera
à développer vos idées, à régler
vos problèmes, à mettre sur pied de nouveaux
projets.
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Jetez
tout ce qui est inutile et qui ne sert plus. Faites de
l'espace et laissez circuler l'énergie. Léguez
aux oubliettes tout ce qui n'a pas servi depuis un an.
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Adoptez
une posture qui est synonyme de dynamisme et d'énergie.
Tenez-vous bien droit. Marchez la tête haute. Soyez
fier de vous !
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Trouvez
une personne que vous admirez particulièrement
: Identifiez les traits personnels qui caractérisent
cette personne et que vous aimeriez développer.
Maintenant, imitez-la.
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Déterminez
vos vraies motivations : Que feriez-vous si vous étiez
millionnaire ? Que feriez-vous de plus ? Que feriez-vous
différemment ? Qu'est-ce que vous n'accepteriez
plus de faire ?
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Intéressez-vous
aux gens autour de vous. Soyez présent. Prenez-le
temps de saluer vos collègues et portez-leur une
attention sincère.
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Laissez
libre cours à votre âme d'enfant.
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Installez
dans une pièce de votre choix, un babillard auquel
vous afficherez un rassemblement d’images qui évoquent
chez vous des buts à atteindre. Que ce soit la
maison de vos rêves, le désir de chanter,
de devenir un pro du golf, etc. Ces images, aux connotations
positives, peuvent vous aider grandement à obtenir
ce que vous désirez.
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Visionnez
des films inspirants : Trouvez des films dont
le message correspond à ce que vous désirez
cultiver ou acquérir.
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Prenez
des risques. Les gens passionnés réussissent
généralement tout ce qu’ils entreprennent.
Ils n’ont pas peur de prendre des risques pour arriver
à leurs fins.
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Gérez
vos priorités : Un temps fou est perdu
dans une journée à traiter des futilités.
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Soulignez
les événements importants,
anniversaires, promotions, etc. Parfois, on passe sous
silence des moments qui marquent la vie des gens autour
de nous.
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Maintenez
votre équilibre vital (personnel,
professionnel, mental, affectif, spirituel, physique).
Nous négligeons souvent involontairement ce
qu’il y a de plus important : Parents,
conjoint, amis, famille, santé, loisirs, etc.
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PROVOQUEZ
certains événements.
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Portez
une attention particulière aux signaux que LA
VIE vous envoie.
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Offrez
GÉNÉREUSEMENT certains de vos trucs afin
de permettre à ceux que vous côtoyez d'améliorer
leur propre recette du SUCCÈS et du BONHEUR.
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Confrontez
VOS PEURS de façon graduelle.
Voilà certainement une bonne FAÇON d'aller
PLUS HAUT dans la vie.
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Agissez.
Ne vous contentez jamais de dire « Moi aussi
j'aurais pu faire ceci ou cela ». Ne dites
rien... Faites-le !
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Prenez
quelques minutes pour étreindre un arbre. Voilà
un moyen simple pour se remplir d'énergie. Cette
pratique peut vous sembler un peu étrange, mais
elle fonctionne à merveille.
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Transformez
votre maison en un lieu inspirant, accueillant et chaleureux.
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Acceptez
les personnes qui vous entourent pour ce qu’elles sont,
avec leurs qualités et leurs défauts sans
vouloir les façonner à votre image.
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Dédramatisez
les choses. La vie... c'est parfois des échecs,
de durs apprentissages, certaines humiliations, mais lorsque
nous revisionnons dans notre tête le film de tous
ces événements, nous pouvons bien souvent
en rire et en capter le message.
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DONNEZ.
Lorsque nous « DONNONS », la vie se CHARGE
de nous rembourser à sa façon... Ne serait-ce
que par un sourire ou une prière à quelqu'un.
Vous changerez peut-être sa vie et la vôtre
aussi !
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Portez
attention à ce que vous pensez. Selon
de récentes études, 85 %
de notre discours intérieur est négatif
et 95 % de nos pensées sont celles
de la veille et de l'avant-veille. Bref, nous pensons
constamment aux mêmes choses !
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Acceptez
le changement. Voilà un gage de réussite
pour pouvoir bien vivre ou mieux vivre.
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Développez
la capacité de RECONNAÎTRE
vos erreurs en mettant de côté votre orgeuil.
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ACCEPTEZ
ce que vous ne pouvez pas changer et changez ce que vous
POUVEZ en développant de NOUVELLES STRATÉGIES.
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Apprenez
à faire les choses différemment.Votre mode
de pensée doit évoluer… vous devez progresser.
Que pouvez faire DIFFÉREMMENT dans votre quotidien
pour CHANGER la trajectoire de votre vie .
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Appliquez-vous
à devenir la meilleure personne qui soit, peu importe
ce que vous faites.
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Créez
votre arbre d'idées selon la méthode du
« Mind Mapping » de l'auteur Tony
Buzan. Vous inscrivez au centre de l'arbre votre
projet et vous ajoutez par la suite des branches pour
développer les idées de votre projet. Simple
et efficace .
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Faites
votre travail avec amour - Deepak Chopra
a déjà dit avec beaucoup de justesse : «
L'amour est un sentiment mais également un
pouvoir. Il peut nous aider à accomplir l'impossible
». Soyez au service des gens et vous réussirez.
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Faites
la liste de tous vos rêves ! Allez-y spontanément.
Écrivez tout ce que vous aimeriez faire, obtenir,
réaliser.
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Soyez
conscient que vous êtes responsable de
votre vie. C’est VOTRE VIE, VOTRE
SUCCÈS, VOS CHOIX.
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Misez
sur votre développement personnel et professionnel.
Participez à des séminaires de formation
et assistez à des conférences. Faites de
votre esprit votre richesse.
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N'acceptez
pas tout ce que l'on dit de vous ! Forgez votre
propre opinion de vous-même. Lorsque quelqu'un doute
de vos capacités, démontrez votre persévérance
et votre détermination à atteindre vos buts.
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Devenez
un vrai leader. Les grands leaders
que j’ai connus étaient tous des êtres qui
étaient en mesure de faire briller les gens autour
d’eux.
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Trouvez
des solutions plutôt que
de chercher un coupable à tout prix.
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Ayez
toujours à la portée de la main un calepin
et un crayon pour y noter les fruits de votre créativité,
car une idée lumineuse surgit souvent quand on
s'en attend le moins !
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Faites
la liste de tout ce que vous ne désirez
plus dans votre vie.
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Écoutez
des CD d'inspiration, des conférences audio ou
des programmes de formation sur cassettes.
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Faites
abstraction des critiques ou des commentaires
qui pourraient vous ralentir.
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JOUEZ
votre vrai rôle (L'AUTHENTICITÉ). Voilà
le vrai visage de soi.
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Faites
votre travail avec intégrité :
Je me rappelle d’un collègue de travail qui
me disait souvent « Pourquoi te donne-tu tant
de mal ? Personne ne le saura. » et je lui
répondais invariablement : « Moi, je
le saurai, et c’est ce qui importe ! »
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Ne
jetez pas rapidement la serviette : Norman
Vincent Peale disait avec beaucoup de justesse :
« Ne vous découragez pas. C’est souvent
la dernière clé du trousseau qui ouvre la
serrure. »
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Mettez
à profit votre DON. Un DON
que nous possédons tous. Celui de bien SERVIR
L'HUMANITÉ. Car le BUT
de l'existence et le BONHEUR
qui en découle se résume à ceci :
avoir, par nos ACTIONS, laissé
derrière nous UN MONDE MEILLEUR.
ÊTRE devenu une MEILLEURE
personne.
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Débutez
la journée de façon positive. Saviez-vous
que les 10 premières minutes de
votre journée, dès le réveil, détermineront
et influenceront le cours de toute votre journée
?
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Rangez
vos pantoufles ! Nous sommes souvent bien ancré
dans notre routine, notre zone de confort, ce qui nous
empêche de bouger et de VOIR LES OPPORTUNITÉS
!
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ÉVALUEZ
VOS RÉSULTATS. Spencer Jonhson, dans
le livre Le Manager Minute, nous livre ces sages
paroles : « Prenez une minute, regardez vos
BUTS, regardez votre performance et regardez si votre
COMPORTEMENT correspond à vos BUTS. »
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Saisissez
les opportunités. Certains saisiront les
opportunités tandis que les autres refuseront simplement
de les voir. Encore beaucoup trop de gens ne veulent pas
le premier rôle de leur existence. Dans les plus
grandes difficultés se cachent parfois les plus
grandes satisfactions, les plus grandes victoires, les
plus grands changements.
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Appréciez
les petits bonheurs quotidiens. Nous négligeons
parfois toutes ces petites choses si précieuses
que nous AVONS et que nous OUBLIONS !
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Donnez
un sens à votre vie. Vous êtes la seule
personne qui peut déterminer le but et le sens que vous
voulez donner à votre existence. Identifiez-vous à une
cause, découvrez vos passions, vos intérêts, faites le
point sur toutes les choses que vous avez réalisées au
cours de la dernière année. Pensez à toutes les personnes
que vous avez aidées. Rappelez-vous que la nature a horreur
du vide et c'est bien souvent la cause de toutes nos interrogations
sur l'existence humaine.
En
conclusion :
En faisant chaque jour une petite action constructive,
bien que vous avanciez parfois lentement, vous marchez sur le chemin
qui vous mènera à ce que vous désirez... En
étant actif, en utilisant vos talents, en étant utile
aux autres, en faisant preuve de bonté, d’amour et
de gratitude, vous vous rapprochez de votre véritable raison
d’être.
À votre mieux être,
Bill Marchesin
Copyright © 2008, Conférences-Conseils Bill Marchesin
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